Özünüzü, başqalarını və həyatı tamamilə fərqli bir şəkildə görməyinizə kömək edəcək psixologiya ilə bağlı 7 kitab

2024 Müəllif: Richard Flannagan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:57

Özünü inkişaf etdirmək hər bir yetkinin həyatında çox vacib bir şeydir. Həyatda hər hansı bir çətinlik varsa, dərhal onları yaxınlarınızla bölüşmək, kömək istəmək istəyirəm. Ancaq bəzən elə olur ki, onlardan heç biri kömək edə bilməz. Bir insanın tək başına öhdəsindən gəlməyi öyrənməsi lazım olan çətinliklər var. Təlimlər, psixoterapiya və kitablar buna kömək edə bilər. Dövrümüzdə psixoloji ədəbiyyat çoxdur. Kitab mağazalarında ümumiyyətlə bu elm üçün bütöv bir bölmə ayrılır. Yaxşı bir kitab, başqalarını anlamağı və hiss etməyi, başqalarını anlamağı, hər hansı bir həyat problemini həll etməyi, bir insan olaraq böyüməyi və inkişaf etməyi öyrədə bilər.

Rhonda Byrne "Sirr"

Kitabın yazdıqları ilə eyni şeyi söyləyən Gizli adlı bir film də var. Burada müvəffəqiyyət üçün bilinçaltı zehninizi yenidən proqramlaşdıra biləcəyiniz bir neçə insan hekayəsi, bir neçə xüsusi texnika və təcrübə var. Çıxış vizualizasiya və bilinçaltı ilə dərin iş haqqında. Bu kitab sayəsində həyatınızı bir çox sahədə yaxşılığa doğru dəyişə bilərsiniz: maliyyə, sevgi, iş, sağlamlıq. Burada kompleks sadə dillə izah olunur. Bu, özünüzü daha yaxşı başa düşməyinizə, düzgün düşünməyinizə və hərəkət etməyinizə kömək edəcək. Düşüncələr materialdır - kitabın əsas ideyası budur. İnsanlar nə düşünürsə, özləri də həyatlarına cəlb edirlər. Yalnız mənfi düşünsəniz, ətrafınızda hər şeyin pis olacağına təəccüblənməməlisiniz. Bu təlimatı oxuduqdan sonra həyatınızda xoşbəxtlik, pozitivlik və uğurlar görünəcək şəkildə düşünməyi öyrənə bilərsiniz. Bilinçaltı düşüncənizi düzgün proqramlaşdırsanız, bir çox yaxşı şans əldə edə və taleyinizi yaxşılığa doğru köklü şəkildə dəyişə bilərsiniz.

John Kehoe "Şüuraltı ağıl hər şeyi edə bilər"

Bu kitab "Sirr" i oxuduqdan sonra təsiri gücləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Həm də öz şüuraltınızla dərin iş görməkdir. İnsanların taleyini yalnız müsbət düşüncələrlə dəyişdirdikləri bir çox real həyat nümunəsi. Romantik münasibətlərdən başlayaraq, məğlub olan sağalmaz xəstəliklərlə sona çatır. Beyin, elm adamlarının ən araşdırılmamış orqanıdır. Məlumdur ki, ağıllarından tam istifadə edəcək insanlar yoxdur. Ancaq bu kitab düşüncə sərhədlərini genişləndirməyə və diqqəti müsbətə yönəltməyə kömək edə bilər. Kanada əyalətinin meşəlik bir bölgəsində yaşayan John Kehoe, üç ildir insanların düşüncələrini dəyişdirən kitabı və proqramı haqqında düşünür. Bu proqram zehnin sərhədlərini genişləndirməyə və daxili potensialınızı digər insanlardan daha çox istifadə etməyə kömək edir.

Mixail Labkovski "İstəyirəm və olacam"

Ən məşhur rus psixoloqlarından birinin kitabı xoşbəxt olmağı öyrədir. Müəllif əmindir ki, hər bir insan özünü yaradır. Onun məsləhətləri və inancları hər kəsin özünü, əsl arzu və ehtiyaclarını daha yaxşı anlamasına kömək edə bilər. Axı dünyada hamının eyni şeyə ehtiyacı yoxdur. Onun ifadələri ilk baxışdan çox radikal görünə bilər, amma kitabda sağlam və sosial cəhətdən qəbul edilən bir dünya anlayışından bəhs olunur. Məsələn, "İstədiyini et" ifadəsi bəziləri bunu çox sadə qəbul edə bilər, müxtəlif pisliklərə və cazibələrə səbəb ola bilər. Ancaq özünüzə qayğı göstərməkdən və əsl ehtiyaclarınızı daxili bir şəkildə başa düşməkdən danışırıq. Labkovski, kitabı vasitəsi ilə insanlara ümidsiz vəziyyətlərin olmadığını və hər şeyin insanın əlində olduğunu açıqlayır. İçinizdəki bir şeyi dəyişdirmək istəyinə ehtiyacınız var.

Paul Ekman "Yalan psixologiyası"

Bu kitab əsasında bütün dünyada məşhur olan "Mənə Yalan" adlı bütöv bir serial çəkildi. Kitab planetdəki insanların eyni davranış reaksiyalarından çoxunu izah edir ki, bu da nə vaxt həqiqəti söylədiklərini və nə vaxt yalan danışdıqlarını müəyyən etmək üçün istifadə edilə bilər. Ayrıca, aldatma qurbanı olmamaq üçün bir çox texnika və tövsiyələr var. İnsanları müşahidə edərək yalanları tanımağı da öyrənə bilərsiniz. Bu, başqalarını daha yaxşı anlamanıza və onları anlamanıza kömək edəcək. Müəllifin araşdırmasının nəticələri avtomatik üz tanıma sisteminin inkişafına zəmin yaratdı, ABŞ hüquq -mühafizə orqanlarına, eləcə də müxtəlif şirkətlərə müraciət etdi. İllərdir Ekman'ın topladığı bütün bu məlumatları kitabında oxucularla bölüşmək qərarına gəldi. Müəllif yalanın növlərini təsnif edir, insanların nəyi yalan danışa biləcəyini və yalanı necə fərq etməyi təklif edir.

Robert Cialdini "Təsir Psixologiyası"

Müəllif Arizona Universitetinin professorudur, sosial və eksperimental psixologiya üzrə mütəxəssisdir. Təsir Psixologiyası sosial psixologiya üzrə ən yaxşı və ən əhəmiyyətli kitablardan biri olaraq seçilir. Burada sadə dildə ciddi şeylərdən bəhs edir. İnsanları lazım olanı etməyə necə yumşaq bir şəkildə inandırmaq olar. Bu olduqca ciddi bir dərslikdir, lakin oxumaq və başa düşmək asandır. Burada motivasiya üsulları, mexanizmləri və yolları təsvir edilmişdir. Bu kitab psixoloqlar, siyasətçilər, menecerlər, liderlər və insanların şüuruna bir şəkildə təsir etməyiniz lazım olan hər hansı bir peşə üçün faydalı olacaq. Davranışınızı və başqalarının sizə münasibətini daha yaxşı başa düşmək və düzəltmək üçün kitabı oxumaq və yalnız ümumi inkişaf üçün faydalı olacaq. Başqalarını manipulyasiya etməyin yollarını başa düşərək, başqalarının təsirinə qapılmamağı və yalnız öz istəklərinizlə hərəkət etməyi öyrənə bilərsiniz.

Stephen R. Covey "Yüksək təsirli insanların 7 vərdişi"

Kitab əsasən uğurlu Amerika iş məsləhətçisi Stephen Covey -dən humanist psixologiya istiqamətində yazılmışdır. Bu, öz şəxsiyyətinin effektiv inkişafı, həyatında əsas şeyi vurğulamaq və fəaliyyətini düzgün təşkil etmək bacarığı üçün bir dərslikdir. Özünü inkişaf etdirmək üçün dünyanın bir nömrəli bestselleridir. İndi heç bir kitab mağazası bu nəşr olmadan tamamlanmır. Müəllif kifayət qədər yüngül formada psixikanın mürəkkəb mexanizmlərini, özünüzü başa düşməyin yollarını təsvir edir, inamla məqsəd qoymağı və onlara çatmağı öyrədir. Kitab hər şeyin bir anda baş verməməsindən bəhs edir. Bir şeyə nail olmaq üçün çox səy tələb olunur. Ancaq özünüzə nə qədər çox bilik və enerji sərf etsəniz, o qədər çox nəticə əldə edəcəksiniz. Şüurlu, xoşbəxt və müvəffəqiyyətlə yaşamağa çalışan insanlar üçün kitab əlbəttə faydalı olacaq. Stephen Covey yalnız hədəflərə necə çatacağınızdan danışmır, öz taleyinizi necə tapmağı və təqib etməyi öyrədir. Bu kitab təkcə çətin həyat vəziyyətində olan insanlar üçün deyil, daha xoşbəxt və şüurlu yaşamaq istəyənlər üçün də faydalı olacaq.

Colin Tipping "Radikal Bağışlanma"

Bu kitab onu oxuyan hər kəsə həyatlarını kökündən dəyişdirməyə, özünə və ətrafındakılara tamamilə fərqli bir prizmadan baxmağa kömək edəcək. Bu dərslik dünyagörüşünü, keçmişinizin qavranılmasını dəyişir və xoşbəxt bir gələcək yaratmağa imkan verir. Günahkarlıq, inciklik, başqalarına və özünə qəzəb hissi - bütün bunlar ruhun üzərinə ağır bir yükdür və inkişafa mane olur. "Radikal bağışlanma", duygusal baxımdan harmoniya əldə etməyinizə, bütün pis şeylərdən əl çəkməyinizə və sakit və ölçülü şəkildə irəliləməyə kömək edəcək. Kitab həyatınızda baş verən bütün yaxşı və pis hadisələrə görə minnətdarlıq öyrədir. Bir insan yaşadığı çətinliklərdən düzgün nəticə çıxarmağı bilirsə, arxasında nəhəng mənfi duyğu daşını sürükləmək lazım deyil. Oxuduqdan sonra özünüzə və dünyaya yeni bir şəkildə baxa, sevinc, sevgi, xoşbəxtlik, minnətdarlıq, azadlıq hiss edə biləcəksiniz. Keçmişin bütün neqativ təcrübələri insanı indiki halına gətirir. Kitab sizə mənfi cəhətləri buraxmağı, pozitivləri görməyi və burada və indi həyatdan zövq almağı öyrədə bilər.