Uşaq yetişdirən və stil ikonası olaraq qalan 7 məşhur ana

2024 Müəllif: Richard Flannagan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:57

Bir çox qadınlar üçün analıq əsl problemdir. Həddindən artıq çəki, yalnız bir spa üçün deyil, həm də minimal gözəllik müalicələri üçün vaxt olmaması - bu analıq "zövqlərinin" natamam siyahısıdır. Buna baxmayaraq, bugünkü qəhrəmanlarımız nəinki uşaqlara qayğı göstərməyi, həm də idmanla məşğul olmağı, ən son modanı izləməyi və hətta öz işlərini tanıtmağı bacarırlar. Yeri gəlmişkən, bunlar çoxuşaqlı analardır - enerjili, yorulmaz qadınların dörd övladı var. Buna görə heyran olmaqdan və nümunə götürməkdən yorulmuruq.

Victoria Beckham

"Qəşəng bibər noxudu" ləqəbli keçmiş Spice Girls üzvü hər zaman möhtəşəm bir fiqura sahib olub. Üç oğlu və bir sevgilisi qızı dünyaya gətirən Viktoriya əvvəlki formalarını itirmədi. Bəzən çox arıq olduğu üçün tənqid olunur - boyu 163 sm, çəkisi cəmi 45 kq. Kiçik bir gözəllik pəhrizini izləyir. "Beş xurma" pəhrizinə riayət edir - gündə beş dəfə yemək mümkündür, miqdarı bir ələ sığa bilər. Eyni zamanda, Viktoriya özünə işgəncə vermədiyini vurğulayır, çünki istədiyini yeyə bilir.

Və Beckham ailəsinin idmana olan sevgisi əfsanədir. Ailənin anasının yeddinci tərləməyə qədər idman salonunda məşq edə biləcəyi barədə şayiələr var. Alış -verişə getmək, öz geyim xətlərini yaratmaq, televiziya layihələrində iştirak etmək və kitab yazmaq üçün vaxt tapanda adamı maraqlandırmaq olar. Yeri gəlmişkən, əsərlərindən biri də moda dünyasına bələdçidir. "Pist" layihəsinin 4 -cü mövsümünün çəkilişlərində hakim olaraq iştirak edib. Victoria Beckham -ın incə zövqünün ən yaxşı təsdiqi dizayner kolleksiyalarının uğurudur.

Heidi Klum

Siyahımızdakı digər "super ana" Alman supermodel, aktrisa və teleaparıcı Heidi Klumdur. Göründüyü kimi, 47 yaşına baxmadığı üçün vaxt dayandı. Eyni 34 (40 -cı rus) geyim ölçüsü, eyni lüks saç və cazibədar bir təbəssüm. O bunu necə edir? Bu sualı təkcə biz soruşmuruq, hətta 2009 -cu ildə moda jurnalı Vogue bütün iyun sayını bu qadına həsr etmişdi. Jurnalistlərin öyrəndiyi kimi, onun görünüşü təkcə genetik deyil. Heidi həftədə ən azı 4 dəfə idmanla məşğul olur - üzgüçülük, velosiped sürmə, güc məşqləri - və mümkünsə bu təmiz havada baş verir.

Çox təmiz su içir və pəhrizini belə qurur: faydalı qidaların 80% -i və 20% -i hər cür "qəlyanaltılar" üçün qalır. Üstəlik, model karbohidrat qəbulunu minimuma endirməyə çalışır. Məsələn, çörək, makaron və şirniyyat yemir. Ulduz, dörd uşağın incə qalmasına kömək etdiyini də vurğulayır. Boş vaxtlarını açıq havada keçirməyə, müxtəlif yarışlar təşkil etməyə çalışırlar.

İnanın, bu məşhur ananın o qədər də çoxu yoxdur: görkəmli dizaynerlərlə birlikdə Heidi paltar, ətir, zərgərlik və hətta şirniyyat hazırlayır. İşgüzar qadın bəzilərini öz adı ilə satır. Heidi Klum həm də aktrisa, teleaparıcı və prodüser kimi tanınır.

Meryl Streep

Əri heykəltəraş Don Gummer ilə birlikdə dörd uşaq böyütdü. Əlbəttə ki, indi böyüdülər, amma aktrisa hələ də körpə anası olmaqla ümumdünya tanınması və üç Oskar heykəlcikindən ikisini aldı. Üç qızından ikisi onun yolu ilə gedərək aktyorluq təhsili aldı və oğlu musiqiçi peşəsini seçdi. İndi Meryl Streepin 70 yaşından bir az artıq yaşı var və hələ də ən şık aktrisalardan biri olaraq qalır. Hər dəfə moda tənqidçiləri qüsursuz zövqlə seçilmiş mürəkkəb kəsilmiş lüks uzun paltarlarına heyran qalırlar.

Aktrisanın incə fiquru düzgün həyat tərzinin nəticəsidir. Aktrisa gəncliyinin sirrinin spirtli içki qəbul etməməsi və həyata müsbət baxışı olduğunu vurğulayır. Gündəlik məşqlər əzələ tonunu qorumağa kömək edir. Meryl Streepin evi gölün yaxınlığında yerləşir. Aktrisa, "suyun yaxınlığında, beyindəki qırışların hamarlandığını" təmin edərək, kanoya minməyi və su anbarının ortasına qədər üzməyi sevir. Qidalanmaya gəldikdə, əlbəttə ki, vaxtaşırı özünü məhdudlaşdırır. Ancaq hər halda özünün və ya yaxınlarının hazırladığı yeməyə üstünlük verir.

Ekaterina Klimova

Hər bir uşağın doğulmasından sonra, bu rus aktrisanın pərəstişkarları sevindilər: "Necə tez özünü normallaşdıra bilərsən?" Catherine sanki bir və ya iki ay sonra hamı gənc və gənc olaraq ictimaiyyət qarşısında göründü. İndi, pasportunda artıq 43 yaşı olanda, görüşdə heç vaxt 30 ildən artıq vaxt verməzsən. Bəlkə də bir az daha az diqqətsiz bir görünüş. Ketrin dəfələrlə vurğulamışdır ki, uşaqlar onun üçün dünyanın hər yerindən daha çox əhəmiyyət kəsb edir. Və onlardan dördü var.

Onların xatirinə kartof bişirməyə, yağlı xama və kəsmik almağa hazırdır. Bununla birlikdə, əlbəttə ki, payını məhdudlaşdıracaq və tərəvəz karbohidratlarından daha çox təzə tərəvəz və meyvələrə üstünlük verəcəkdir. Ulduzdan başqa bir məsləhət: hər yerdə məşq edin. Məsələn, o və qızı qəfil qarın məşqləri edir və məşq matına ehtiyac yoxdur - sadəcə əzələləri gərginləşdirməklə edilə bilər. Bu kiçik sirlər sayəsində Ekaterina Klimova təkcə çərçivədə deyil, gündəlik həyatda da şık görünməyi bacarır.

Natalya Vodyanova

Rus supermodel Natalia Vodianovanın beş övladı var. İngilis aristokrat Justin Portman ilə evlilikdə iki oğul və bir qız dünyaya gəldi və kiçik oğullarının atası Fransız iş adamı Antoine Arnault idi. Beş hamiləlik Natalyanın rəqəminə heç bir şəkildə təsir etməyib. O, vaxtaşırı podiuma çıxır, televiziya proqramlarında iştirak edir və xeyriyyə layihələrinə çox vaxt ayırır. Ən çox sevdiyi məşğuliyyətlərdən biri də Natalya qaçış və xizək sürməkdir. Gün ərzində isti su içir. Və qidalanmada qızıl qaydaya riayət edir: "Səhər yeməyini özünüz yeyin, nahar yeməyinizi dostunuzla paylaşın və axşam yeməyinizi düşmənə verin".

Anastasiya Tregubova

Birinci Kanalın keçmiş aparıcısı dörd uşaq anasıdır. Ancaq böyük qızının yanında, eyni yaşda olmasa da, ən çox bacısı kimi görünür. Boyu 172 sm olan Anastasiya cəmi 52 kq ağırlığında. Jurnalistlərlə paylaşdığı kimi, sağlam qidalanma və idman onun rəqəmini qorumasına kömək edir. Televiziya və sosial şəbəkələrin ulduzu təsadüfi bir üslubda geyinir, hətta ən adi qarderob əşyalarını da ahəngdar şəkildə birləşdirir.

Oksana Samoilova

Rep sənətçisi Djiganın həyat yoldaşı ərindən dörd uşaq dünyaya gətirdi. Eyni zamanda, qadın məşhur ərindən daha az populyar olmağı bacardı - instagram bloquna abunəçilərin sayı 13 milyondan çoxdur. Oksana, qısa və dar paltarlarda iştahaaçan incə formalarını nümayiş etdirdiyi şəxsi şəkillərini vaxtaşırı yerləşdirir. Sosial şəbəkələrin ulduzu aktiv həyat tərzi keçirir, qızları ilə tez -tez rəqs anları təşkil edir.

Oksana boş otura bilməz: başında bir çox iş fikri dolaşır: ya dostu ilə birlikdə axşam paltarları hazırlayır, sonra arıqlamaq istəyən qadınlar üçün bir tətbiq dəstəkləyir və keçən yaz öz markasını təqdim etdi. kosmetikadan. Beləliklə, bu uğurlu ananın tezliklə daha da məşhurlaşması mümkündür.