Video: Həyat 100 -də başlayır: Yaponiyanın Okinava adasının sakinləri üçün uzunömürlülüyün sirri
2024 Müəllif: Richard Flannagan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:57
Bəşəriyyətin ən yaxşı ağıllarının mübarizə apardığı əsas sirr: nədir uzunömürlülüyün sirri! Yapon adası Okinava - 100 yaşında həyatın yeni başladığının bariz nümunəsi! Burada birdən -birə yüz illik yubileyini qeyd edən 457 yüzyaşlı yaşayır. Ada sakinlərinin ortalama ömrü 86, insanlığın güclü yarısının nümayəndələri isə 78 -dir. Okinava adası insanların xoşbəxt və firavan bir həyat sürdükləri dünyanın ən sağlam yeridir!
Okinava sakinləri yaşlarına baxmayaraq aktiv həyat tərzi sürürlər. 96 yaşlı döyüş sənətçisi Seikichi Uehara 30-dan çox boks çempionunu məğlub etdi, 105 yaşlı Nabi Kinjo hələ də zəhərli ilan ovlayır və 90 yaşlı yerli fermerlər gündə 11 saatını tarlada keçirirlər. Uzunömürlülüyün sirri eyni zamanda sadə və mürəkkəbdir: uğurun açarı sağlam qidalanma və həyata qayğısız münasibətdir! Yaponiyanın Okinava adasının sakinləri işi sevinc kimi qəbul edirlər, işə başlayanda əsla əsəbləşmirlər.
Yerli sakinlərin pəhrizi xüsusi diqqətə layiqdir. Yüzilliklər praktiki olaraq ət yemirlər, amma məmnuniyyətlə düyü, balıq və tərəvəz yeyirlər. Xüsusi hazırlanmış donuz əti qulaqları olan imza yeməyi yüksək kalsium və minimum yağ tərkiblidir. Tərəvəz üçün tofu, acı balqabaq və şirin kartofa üstünlük verirlər. Adanın sakinləri xüsusi Avamori düyü şərabından imtina etmirlər.
Okinava adasının sakinləri arasında onların həyat fəlsəfəsini əks etdirən bir aforizm var: “70 yaşında hələ uşaqsan, 80 yaşında bir gənc və ya qadınsan. Və əgər 90 yaşında Cənnətdən biri sizə dəvətnamə ilə gəlirsə, ona deyin: "100 yaşım olanda get və geri qayıt".
Təəssüf ki, müasir həyat tədricən adalıların ölçülmüş həyatına öz düzəlişlərini edir. Gənclər getdikcə Qərbdə məşhur olan "sağlam olmayan" qidalara meyllidirlər, fast food tərəvəzləri əvəz edir. Son illərdə yerli sakinlər arasında piylənmə və ağciyər xərçəngi halları getdikcə daha çox qeydə alınmışdır. Bunun səbəbi, yerli köhnə insanların yaxşı bildiyi sağlam həyat tərzi qaydalarına məhəl qoymamaqdır!
Okinawa Adası nəinki köhnə adamları ilə, həm də hər il keçirilən Qış Albalı Festivalı ilə diqqət çəkir!
Tövsiyə:
Prezident təqaüdü və uzunömürlülüyün sirri: ABŞ -ın 39 -cu başçısı 95 -ci ildə Cimmi Karterdə etdiyi işlər
2019 -cu il oktyabrın 1 -də ABŞ -ın 39 -cu prezidenti Cimmi Karterin 95 yaşı tamam oldu, amma nə xəstəlikdən, nə də çox qocalıqdan qorxmur. Hələ də qüvvətli və enerjiyə sahibdir, axşamlar ispan dilini öyrənir və hətta kiçik sağlamlıq problemləri onu belə hörmətli bir yaşda belə vacib və lazımlı hesab etdiyi işdən əl çəkməyə məcbur etməyəcək. Jimmy Carterin tükənməz gücünün və uzunömürlülüyünün sirri nədir və ağlı başında və yaxşı əhval -ruhiyyəni qorumağa imkan verən nədir?
Min illik qobelen: Alderney adasının sakinləri orta əsr toxucularının işini tamamlayır
Uels Şahzadəsi və Cornwall Düşesi də daxil olmaqla bir neçə yüz insan İngiltərədəki orta əsr sənətinin əsas şah əsərlərindən birinin itkin əsəri üzərində işdə iştirak etdi. Layihənin bir hissəsi olaraq, rəssam Pauline Black-in rəhbərliyi altında, Bayeux-dan məşhur 6 metrlik qobelenlərin əsəri 1070-ci illərə təsadüf edən tikilmişdi
Mohenjo -Daronun sirri - bütün sakinləri bir anda ölən ideal qədim şəhər
İndiki Pakistanın indu vadisindəki bu şəhər 1922 -ci ildə elm adamlarının diqqətini çəkdi. Yanmış kərpic divarları, məhəllələrin və binaların ideal tərtibatı, su təchizatı və kanalizasiya sistemlərinin mövcudluğu qədim zamanlarda burada möhtəşəm bir şeyin olduğunu göstərirdi. Sonradan məlum oldu ki, şəhər eramızdan əvvəl 2600 -cü illərdə inşa edilmişdir. e., yəni Qədim Misir və Mesopotamiya mədəniyyətlərinin müasiridir. Ancaq arxeoloqlara görə, bütün sakinləri demək olar ki, dərhal öldü. Nə qədər
Başlayır: Qadınlar azad həyat yaşamaq üçün özünü rahibə kimi necə gizlətdilər
"Beginki" adlı qadın hərəkatı Avropa həyatında xüsusi bir yer tutdu. Beguinlər tez -tez öldürülsələr də və cəmiyyətləri burada və orada təqib olunsa da, bir çox qızlar və qadınlar Beguinlərə qoşulmaq üçün evlərini tərk etdilər (bəzən hətta sadəcə qaçdılar). Koşucular, rahibə olmamaqla, heç bir sexə girmədən bir iş açmaqla, zəvvar olmasalar da yollarda gəzməklə iffət andı içdilər. Həm də beguins, müasir feministlərin və yüz illik sufragetlərin bütləridir
Dünyanın ən yaşlı insanlarından uzunömürlülüyün gözlənilməz 9 sirri
Həkimlər deyirlər ki, 85 yaşında yaşamaq üçün sağlam həyat tərzi sürmək lazımdır. Amma bu xətti necə keçmək bu gün tibbi sirr olaraq qalır. American Forbes, uzunömürlülük sirrinin nə olduğunu öyrənmək üçün yüzlərlə "mübadilə" edənlə danışdı. Bəzən olduqca gözlənilməz olan sirləri sizə xəbərdar edirik