Ədəbiyyat biliciləri üçün ortopedik kreslo necə seçilir və sağlam saxlanılır

2024 Müəllif: Richard Flannagan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 02:27

Uşaqlıqdan bəri ədəbiyyat sevgisini aşılamağa çalışırlar. Axı, nəinki daxili dünyamızı zənginləşdirir, həm də intellektual qabiliyyətlərimizi inkişaf etdirir. Sosioloji araşdırmalara görə, kitab oxuyan insanlar karyeralarında daha çox irəliləyir, daha yaxşı əlaqələr qurur və qocalıqda ağıl aydınlığını qoruyurlar.

Digər tərəfdən, heç kim oxumaq üçün düzgün şərait yaratmağın lazım olduğunu düşünmür. Əks təqdirdə, səpələnmiş diqqət və mətnin aşağı qavranılması nəticələrdən daha azdır. Yanlış duruş və ya zəif işıqlandırma qaçılmaz olaraq görmənin pisləşməsinə və duruşun deformasiyasına səbəb olacaq.

Doğru oxu mühitini necə yaradırsınız? Hansı qaydalara riayət etməlisiniz? Ortopedik kürsülərin bununla nə əlaqəsi var? Bu yazını nəzərdən keçirək.

Ədəbiyyatsevərlərin pis vərdişləri

Qaranlıqda oxumaq. Uşaqlıqda sevdiyiniz kitabla bir fənər ilə yorğanın altında gizlənmiş olsanız, yetkinlikdə işıqlandırma faktorunu gözardı etməməlisiniz. Görmə qabiliyyətinizi boş yerə uzatmağa ehtiyac yoxdur. Narahatlıq hiss edirsinizsə əlavə bir işıq mənbəyi quraşdırın;

• Yanlış bədən mövqeyi. Divanda yatarkən roman oxumaq çoxlarına əsl rahatlıq kimi görünür. Ancaq kitabla aranızdakı yanlış bucaq və məsafə göz əzələsindəki təzyiqi artırır. Bu başgicəllənməyə, göz qıcıqlanmasına və astenopiyaya səbəb ola bilər. Həmçinin, pozulmuş bədən mövqeyi duruşunuza zərər verir və skolyoz, osteokondroz və digərləri kimi onurğanın müxtəlif xəstəliklərinə səbəb olur. Burada ilk növbədə ortopedik bir kreslo almaq barədə düşünmək lazımdır. Ancaq bu barədə daha sonra.

Yolda oxumaq. Bir kitab üçün yolda vaxt keçirməyi xoşlayırsınızsa, bu barədə unutmayın. Nəqliyyatda sarsıntı səbəbiylə mətn üzərində cəmləşə bilməmək gözlərinizi qaranlıq işıqdan daha çox ağrıyır.

Gadget'lardan sui -istifadə. Planşetdən, monitordan və ya telefon ekranından uzun və düşüncəsiz oxumaq yorğun göz sindromuna (astenopiya) səbəb ola bilər. Xoşagəlməz nəticələrdən qaçınmaq üçün monitorun parlaqlığını optimal səviyyəyə uyğunlaşdırın, gözləriniz üçün fasilələr və istiləşmələr edin, parıltı və əks olunmalardan çəkinin.

Bütün kartlar ortaya çıxanda və sağlamlığın birbaşa oxumaq mədəniyyətinizin səviyyəsindən asılı olduğunu başa düşdüyünüz zaman, doğru kürsü seçiminə qayıtmağın vaxtı gəldi.

Doğru erqonomik kreslo necə seçilir?

Başlamaq üçün ortopedik bir kreslo ilə erqonomik bir kreslo arasında əhəmiyyətli bir fərq var. Birincisi, mövcud bel problemlərini işləyib düzəltmək məcburiyyətindədir, ikincisi isə onların qarşısını almaqdır. Burada tənzimləmə sayı, çərçivənin sərtliyi və xüsusi silindrlərin olması vacibdir. Ancaq hər ikisi də sağlamlığınızı və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmışdır.

Mükəmməl bir kreslo tapmaq üçün bir neçə təlimat hazırladıq:

Əvvəlcə hansı məqsədlə bir kresloya ehtiyacınız olduğunu və hansı vəzifələri həll etməli olduğunu müəyyənləşdirin. Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, bu cür mebellər rahat oxu mühiti təmin etməklə yanaşı sağlamlığınızı da yaxşılaşdıra bilər. Məhsulun istifadəsinin bütün şərtlərini və xüsusiyyətlərini də bilməlisiniz. Döşəmə növü, quruluşun mürəkkəbliyi və əlavə elementlərin olması birbaşa otağın parametrlərindən və digər xarici amillərdən asılıdır;

Ergonomik kürsülərin fərqli sayda fərdi parametrləri ola bilər, lakin hamısı modelin bədəninizə tam uyğunlaşmasına imkan verməlidir. Məcburi parametrlərə aşağıdakılar daxildir: oturacaq hündürlüyünün tənzimlənməsi, oturacağın arxa bucağının idarə edilməsi, yellənmə mexanizmi (əyilmə və ya düzəltmə), eləcə də sinxromekanizm və oturacaq dərinliyi tənzimlənməsi;

Kreslonun dizaynı sərt və ya orta sərt ola bilər. Sırtınızın təbii konturlarını mükəmməl şəkildə izləməli və 5 vertebral bölgəyə etibarlı dəstək verməlidir. Bu, oturarkən yükün bərabər paylanmasına kömək edir və duruşunuzu düzəltməyə imkan verir;

Kreslo üçün döşəmə və dizayn seçimi eyni dərəcədə vacibdir. Bir kitabda olduğu kimi, məhsula diqqətli münasibətlə belə, səthi xarici faktorlardan və çirklənmədən qorunmur. Döşəmə materialı davamlı, toxunmaq üçün xoş və təmizlənməsi asan olmalıdır. Azur və antara kimi yeni nəsil parçalara daha yaxından baxmağı məsləhət görürük. Nə qədər yaxşı material və dizayn daha mürəkkəbdirsə, qiyməti də o qədər yüksəkdir. Ortopedik bir kreslo görünüşü ilə sizi məmnun etməyə borcludur, çünki interyerin bu əsas atributu emosional vəziyyətinizə və otaqdakı ümumi atmosferə birbaşa təsir edəcək;

Doldurucuya diqqət yetirin. Elastik olmalı və fiziki təmasdan sonra tez orijinal formasına qayıtmalıdır. Hüceyrəvi polimerik elastomerin əla xüsusiyyətlərini burada qeyd etməyə dəyər. Bu doldurucu yaddaş effektinə malikdir, düzgün hava dövranını təşviq edir və allergiyaya səbəb olmur;

• Kafedrada müvafiq keyfiyyət və təhlükəsizlik sertifikatları olmalıdır. Məsələn, bütün Kulik Sistem məhsulları sertifikatlıdır və Avropanın ekoloji tələblərinə cavab verir.

Bu qaydalara riayət edərək mükəmməl bir kreslo tapa bilərsiniz. Ergonomik məhsul sağlamlığınızı itirmədən tam rahatlamağa və maraqlı bir kitabdan zövq almağa kömək edəcək. Və unutmayın ki, düzgün oxumağın ən böyük sirri əylənməkdir.

Ergonomik və ortopedik stul istehsalçılarının veb saytında daha ətraflı: kulik-system.com