Xüsusilə rol üçün çox qazanan və ya arıqlayan 13 məşhur aktyor

2024 Müəllif: Richard Flannagan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:57

Aktyorun ekranda yaratdığı obraz aysberqin yalnız ucudur və bunun arxasında psixoloji hazırlıqdan xarici bənzərliyə qədər çox iş var. Həmişə deyil, rola tam uyğun gəlmək üçün makiyaj etmək və bir şkafçı ilə işləmək kifayətdir. Aktyorlar öz bədənləri üzərində çox böyük işlər görməlidirlər. Bəzən illər ərzində qurulmuş bir fiquru məhv etmək, bəzən də əksinə, əziyyətlə tamamilə fərqli bir bədən yaratmaq.

1. Chris Hemsworth, Thor

Kris töküldükdə, idmançı, amma arıq bədən quruluşlu, sörfçü bədənli idi. Kostyum uyğun növünə baxmayaraq asıldı, əsl Thunderer -dən nə qədər uzaq idi. Rejissora bədəni vurmaq üçün əsas qüvvələri atmaq və yeni rola xaricdən uyğun gəlmək tapşırığı verildi. Praktiki olaraq altı ay ərzində salondan çıxmır, aktyor zarafat edir ki, etdiyi bütün işlər yellənmək və protein qidaları yeməkdir. Əlbəttə ki, onun üçün fərdi bir proqram tərtib edildi və Hollivudun ən yaxşı məşqçisi ilə çalışdı, buna görə uğur qazandı.

Ümumilikdə 10 kq əzələ kütləsi qazandı, ancaq çəkilişdən sonra belə intensiv məşqi dayandırdı. Əlavə olaraq, kostyumun uyğunlaşdırılması zamanı bir az aşdığını, əllərində bir az balaca olduğu ortaya çıxdı.

2. Natali Portman "Qara Qu"

Natali heç vaxt kök deyildi, amma bu rol üçün 9 kq arıqlamaq məcburiyyətində qaldı. Boyu 160 sm, çəkisi 52 kq, balerina oynadığı filmin çəkilişi zamanı çəkisi 43 kq idi. Onun üçün vegetarian məhsullarına əsaslanan xüsusi bir pəhriz hazırlanmışdır. Üstəlik, bir çox saatını rəqs dərslərində keçirdi. Balerina oynadıqdan sonra nəinki çox arıq olmalı, həm də rəqs etməyi bacarmalı idi.

Çəkilişdən sonra Portman normal çəkisinə qayıtdı və pərəstişkarlarını bu təhlükəli təcrübəni təkrarlamamağa çağırdı, çünki oynadığı qəhrəman iştahsızlıqdan əziyyət çəkirdi və arıqlığının ona Qu gölü rolunu gətirəcəyini düşünərək yalnız qreypfrut yeyirdi. Portman roluna görə Oskar aldı.

3. Jonah Hill və rolları

Bu aktyor heç vaxt arıq olmayıb ki, bu da onun ekranda uğurlu karyera qurmasına mane olmayıb. Əksinə, rolu obrazlarına mükəmməl uyğun gələn komik kök qadınlardır. Rollarına görə tez -tez çəkisini dəyişirdi, məsələn, "Macho və Nerd 2" filmi üçün 40 kq arıqladı, "Sandıqlı oğlanlar" üçün isə 20 çəki qazandı. Artıq çəkisinin imicə uyğun olmasına baxmayaraq qəhrəmanının rəngli ikinci çənə ilə narahat olmayacağına qərar verdi. İndi burgerlər, soda və gec yeməklər işə başladı. Məhz o zaman 115 kq çəkisi onun üçün kritik həddə çatdı. Nəfəs darlığı, tərləmə və halsızlığın bütün ləzzətlərini özündə hiss edərək arıqlamaq qərarına gəldi.

İndi nəinki arıqladı, həm də gücləndi, daha rasional yeməyə başladı, qarnına daxil olan hər şeyə düşüncəli şəkildə yaxınlaşdı və bu nəticə verir.

4. Jake Gyllenhaal, Solçu

Aktyor çətin anlar yaşadı, çünki boksçunu canlandıracağı "Solçu" filmindən dərhal əvvəl 14 kq arıqladığı "Stringer" filmindəki işini bitirdi. Üstəlik, söhbət yalnız əvvəlki çəkisini "yeyməkdən" yox, əzələ kütləsi qazanmaqdan gedirdi, çünki o, rinqə çıxmalı və çempionu oynamalı idi.

Məşqləri son dərəcə gərgin idi, əlbəttə ki, güc məşqlərinə əlavə olaraq, boks da daxil idi, çünki əzələlərin istənilən növə görə inkişafı lazım idi. Gündə 6 saat idmanla məşğul olmasına baxmayaraq, özünü 80 kiloqram enerjisi və qəzəbi olduğunu etiraf edərək əla hiss edirdi.

5. Matthew McConaughey, Dallas Alıcılar Klubu

Bu filmdəki Matthew, QİÇS -dən ölməkdə olan bir adamı canlandırdı, aydındır ki, səhhətindən partlayan yaraşıqlı adam, rola necə alışsa da, inandırıcı ola bilməz. 4 ay ərzində 21 kq atdı və təxminən 60 kq ağırlığında olmağa başladı, bu da yaşı və boyu olan bir kişi üçün kritik bir rəqəmdir. Arıqlamaq həkimlərin nəzarəti altında baş verdi və aktyora bir çox problem və narahatlıq yaratmasına baxmayaraq nisbətən təhlükəsiz idi.

Yalnız incə deyil, həm də solğun olmaq üçün praktik olaraq evdən çıxmadı, əzələ kütləsi yığmamaq üçün, əksinə yandırmaq üçün hərəkət etmədi. Bu dövr üçün ictimai hadisələrdən imtina etməli oldu. Çəkiliş başa çatdıqdan sonra ilk şey, özünə fast food yeməyi sifariş etdi.

6. Tom Hardy, Bronson

Bronsonu canlandırmaq fikri tanınmış cinayətkar tərəfindən təsdiqləndi və əslində Tomun bu rola namizədliyini təsdiqlədi. Təəccüblü deyil ki, arıq və cılız Tom, özü də cinayətkar bir ərazidə böyüdü və çox sərt və partlayıcı bir xarakterə sahib idi, məhbusa yaxın görünürdü. Onların ünsiyyəti yalnız rola girmək üçün məlumat mübadiləsi üzərində qurulmamışdır. Bronson, illər ərzində özünü sarsıtdığı prinsipə görə Tom üçün bir təlim proqramı yaratdı.

Boyu 180 sm, çəkisi təxminən bir sentner olan Bronson həqiqətən də təəssürat yaradır. Məhkumlarla çiyinlərində təkan qaldırır, gözətçilər onu tutanda belə qaçır və ümumiyyətlə fiziki hazırlığına çox diqqət yetirir. Filmə hazırlıq dövründə Tom təxminən 20 kq ağırlaşdı. Çünki, Bronson cəzalandırdığı kimi, kəsilməyə yedirildi və məşqə sürüldü.

7. Charlize Theron, "Canavar"

Charlize, yalnız ekranda reenkarnasyonda deyil, həm də hər xırda şey üzərində uzunmüddətli iş görən əsl peşəkardır. "Canavar" filmində çirkli bir narkoman rolunu oynayır və bir çoxları üçün bu rol əsl vəhy, göz qamaşdıran Charlize -in belə ola biləcəyi bir vəhy idi.

Rol üçün 14 kq çəki qazandı. Çətin deyildi, sadəcə donuts, soda və digər şirniyyatlara söykəndi, buna görə artıq çəki çoxdan özünü göstərmirdi və idmanı istisna edirdi ki, bu da onun fiqurunu cılız edirdi. Qalanları onun peşəkarlar tərəfindən edildi. Bərbər qızıl qıvrımlardan çəkmə düzəltdi, vizajistlər dərini "korladılar" və dişlərində xüsusi yastıqlar hazırladılar. Onsuz da növbəti Oscar mərasimində, Charlize hər zamanki kimi heyrətamiz görünürdü, artıq çəkisi yox idi.

8. Tom Hanks, kənarda

Aktyor karyerası ərzində 70 -dən çox rol oynamışdır, lakin bu filmdə çəkilməsi onu əvvəlcə kökəltmiş, sonra isə həddindən artıq sürətlə arıqlamışdır. Ümumilikdə çəkiliş dövründə 23 kq arıqladı. Filmin süjetinə görə, orta yaşlı bir kişi təyyarə qəzasına düşür və kimsəsiz bir adada yaşamaq məcburiyyətində qalır. Əlbəttə ki, bu müddət ərzində arıqlamalı və böyüməli idi, çünki qəhrəman əldən -ələ yaşayırdı.

Ancaq Tom Hollivudun ən varlı aktyorlarından biridir və əlbəttə ki, əl -ələ yaşamır, buna görə də sürətli arıqlamaqla bağlı problemləri vardı və hadisələr ekranda sürətləndirilmiş rejimdə göstərilir. Buna görə də Tomun böyüməsi və düzgün arıqlaması üçün çəkiliş hətta bir müddət dayandırıldı.

9. Demi Mur "Əsgər Ceyn"

Aktrisanın karyerasını dəyişən, onu ölümcül gözəlliklər oynayan romantik bir insan kimi deyil, xarakterik bir aktrisa kimi göstərən bir dini film. Filmdə çəkiliş aparmaq üçün bir neçə ay hərbi düşərgədə meyvə verməyə gecikməyən "MÖHRÜBƏLƏR" proqramı çərçivəsində təlim keçdi.

Onun məşq proqramına təkcə ürək və güc yükləri deyil, həm də psixoloji texnikalar daxil idi. Axı bütün bunlara yalnız dayanıqlı psixikası olan bir adam tab gətirə bildi. Demi Mur, yalnız bir gözəllik deyil, həm də əsl döyüşçü olduğunu sübut etdi; bu rol uğrunda mübarizədə yalnız başqalarına deyil, həm də özünə belə yüklərin gücündə olduğunu sübut etdi. Çəkilişlər başlayanda aktrisa heç bir problem olmadan bir tərəfdən push-up edirdi.

10. Curtis Jackson (50 Cent) "Müxtəlif şeylər"

Xərçəngli bir oğlan və qaranlıq dərili bir rapçi, bir-birinə uyğun olmayan iki görünüşdür. Ancaq "Çeşitli Şeylər" filmində rolu 50 Cent kimi tanınan bir repçi aldı. Çox azarkeş onu bu rolda dərhal tanımadı, fərq çox açıq idi.

Bu rol üçün test bir aydan bir az çox müddətdə 27 kq arıqladı. Əlbəttə ki, bu olduqca çətin bir iş idi və sağlamlığını nəzərəçarpacaq dərəcədə sarsıtdı. Sözdə içmə pəhrizində arıqladı, yəni yemədi, amma içdi - su, çay, şorba. Və kardio məşqləri etdi. Əzələ böyüməsini təşviq etdiyi üçün güc təhsili kilidləndi.

11. Christian Bale və rolları

"Maşınçı" filmində diqqəti çəkən təkcə dramatik performansı deyil. Ssenariyə görə, Beyl bir il yemək yeməyən və yatmayan, uyğun görünən bir obrazı canlandırır. Bale bu rolu üçün 28 kq arıqladı. Üstəlik, arıqlamağa davam etmək istədi, amma həkimlər həyəcan təbili çaldılar və əlavə kilo itkisinin geri dönməz nəticələrə səbəb olacağına inandırdılar. Aktyor xüsusi bir pəhrizə riayət etmədi, sadəcə yemədi, gündə bir alma və bir banka konserv orkinos yedi.

The Machinist -dən sonra Christian, Batman Begins filmində oynadı və bu rolu üçün 45 kq çəkdi və bədəninin həqiqətən istəsə hər şeyə çevrilə biləcəyini sübut etdi.

12. Renee Zellweger, "Bridget Jones Günlüyü"

Rol üçün 15 kq çəki qazanmaq o qədər də çətin deyildi, xüsusən də Rene çox kilolu olduğu üçün ona son dərəcə ahəngdar göründüyü üçün bunları necə geri çəkmək olar. Adi həyatda, tərəzidəki göstəriciləri diqqətlə izləyir və nadir hallarda hər hansı bir həddini aşmasına icazə verir, lakin maraqlı rol bir müddət məşq və diyetləri unutmaq üçün güclü bir mübahisədir.

Aktrisa hər kəs kimi fast food və pivə qazanırdı - kilo almaq istəyənlərin əsas sirri budur və bu qədər boş və xoşagəlməzdir. Qısa müddətdə qazandığım kiloları atdım, mono diyetlərə oturdum və aktiv şəkildə məşq etdim.

Jared Leto "Fəsil 27"

İdmançı aktyor heç vaxt 70 kq -dan artıq çəki görməmişdi və onun artıq çəkisini təsəvvür etmək çətin idi. Ancaq maraqlı "27 -ci fəsil" filmindəki əsas rollardan birinə təsdiqləndikdən sonra, qəhrəmana maksimum bənzəmək üçün kilo almağa qərar verdi - zehni qüsurlu bir qatil oynadı. büt.

Dondurma və zeytun yağı ilə 20 kq arıqladı. Ancaq bu çəki artımı əbəs yerə deyildi, maddələr mübadiləsini pozdu və çətin ki, bir müddət sonra tərəzidəki adi göstəricisinə qayıtdı. Bir çox pərəstişkarı yeni imicdəki bütü tanımadı, dəyişikliklər çox təəccüblü oldu.

13. Russell Crowe "Ən yüksək səs"

Mükəmməl Russell Crowe dəfələrlə sübut etdi ki, bədəninə sahibdir, əksinə deyil. Qladiator rolunda qüsursuz idi və qocalmış Rocer Adalarının rolu çiynində idi. Bu görünüşü üçün kilo aldı və maksimum 135 kq -a çatdı.

Vücudunu mükəmməl idarə edən və dəfələrlə arıqlayan və rollar üçün kilo alan Crowe, bu vəzifəni əla bir şəkildə yerinə yetirdiyini söyləməyə ehtiyac yoxdur. Yeri gəlmişkən, Crowe ümumiyyətlə spirt olmadan çəki qazanır, baxmayaraq ki, qalan aktyorlar iştahı artırmaq və həzmi pisləşdirmək üçün istifadə edirlər.

Aktyor peşəsini əhatə edən bütün parıltılara baxmayaraq, bunu asan deyə bilməzsiniz. Bədəndəki dəyişikliklər, xüsusən də dəfələrlə edildikdə, həmişə sağlamlıqda izlər buraxır. Ancaq əsl peşəkarlar belə metamorfozlara hazırdırlar və xarici qabıqlarının girovu deyillər. Sağol bütün dünya kök olmaq hüququ uğrunda mübarizə aparır və bədənin pozitiv olması üçün mübarizə aparır, aktyorlardan biri sanki özündə deyil kimi hamburger yeyir, digəri isə tək bir rol uğrunda yeni bir diyetə çalışır.