Mündəricat:
- Səhər yeməyini əsla atmayın, balanslı bir nahar edin və axşam yeməyinizlə həddindən artıq yeməyin
- Çoxlu göyərti, təzə yemək yeyin və şəkərli içkilər içməyin
- Gündə bir stəkan qırmızı şərab içmək sizin üçün xeyirlidir
- Uzunömürlülüyün sirri
Video: Optimizm, sosiska və bir stəkan araq: "Santa Barbara" nın xidmətçisi uzunömürlülük sirrini açır
2024 Müəllif: Richard Flannagan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:57
17 yanvar "qızıl qız" Betty White 96 yaşını qeyd etdi … Amerikalı aktrisa əla formada və canlılıqla doludur. Uzunömürlülüyünün sirrinin tükənməz nikbinliyində və yaşadığı hər gündən zövq almağa hazır olduğuna inandırır. Betty əmindir ki, özünüzə qastronomik zövqləri rədd edə bilməzsiniz. Qızartma, sosiska və hətta bir stəkan arağı darıxdırıcı düzgün qidalanmadan üstün tutur.
Amerikalı aktrisa karyerası ərzində onlarla komediya filmində və seriallarda rol aldı, çoxları onu "Santa Barbara" serialında qulluqçu rolu ilə xatırlayır, lakin "Qızıl Qızlar" filmində iştirakı ona əsl şöhrət qazandırdı. ev.
96 yaşında ad günü qızı Betty White, gəncliyinin sirlərini bölüşmək istəyir və uğur formulundan danışır. Sağlam bir yaşda yaşamaq üçün hər şeylə məhdudlaşmamaq lazım olduğuna inanır. Öz nümunəsi buna sübutdur. Uzunömürlülük vəd edən qidalanma bumu, onun fikrincə, ömrü boyu gördüyü başqa bir reklam hiyləsidir. Betti Uayt, ilk baxışdan, qidalanma mütəxəssislərinin iddialarına etiraz etməyə hazırdır.
Səhər yeməyini əsla atmayın, balanslı bir nahar edin və axşam yeməyinizlə həddindən artıq yeməyin
Betty White, 2014 -cü ildə Harper's Bazaar -a verdiyi müsahibədə səhər yeməyinə heç vaxt əhəmiyyət vermədiyini etiraf etdi.
Amerika Ürək Dərnəyinin tədqiqatçıları səhər yeməyindən imtina edən insanların 27% -nin ürək xəstəliyi riski olduğunu bildirmişlər. Ancaq Betti bu saya daxil olmayanlardan biri olmaq şansına sahib idi. 96 yaşında heç vaxt ürək xəstəliyindən əziyyət çəkməyib.
Betty tez -tez səhər yeməyini atır və nahar üçün bir sendviçlə məhdudlaşır, bu da qidalanma mütəxəssisləri arasında mühakimədir. Bu, Bettinin hələ də həmişə tam yemək üçün vaxt tapmaması, daim iş yerində, çəkilişdə olması və boş vaxtları olanda könüllü olaraq Los -Anceles Zooparkına getməsi səbəbindən baş verdi.
Çoxlu göyərti, təzə yemək yeyin və şəkərli içkilər içməyin
Amerika araşdırmalarına görə, qızardılmış qəlyanaltılardan sui -istifadə edənlərin vaxtından əvvəl ölüm riski var. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı iddia edir ki, ət yemək diabet və metabolik xəstəliklərə səbəb ola bilər.
"Qızardılmış kartof, sosiska və Diet Coca-Cola mənim mükəmməl yeməyimdir" deyir Betty, elm adamlarını dinləmədən. Əmindir ki, bəyəndiyiniz məhsulları məmnuniyyətlə yemək imkanından məhrum etməməlisiniz.
Gündə bir stəkan qırmızı şərab içmək sizin üçün xeyirlidir
Elm adamları bir stəkan qırmızı şərabın qadınların sağlamlığına heç bir zərər verməyəcəyini iddia edirlər. Betty White, bir stəkan araq və limon içə biləcəyinizi düşünür. Axşamlar ümumiyyətlə Pontiac qızıl retrieveri ilə spirtli kokteyllər içir.
Uzunömürlülüyün sirri
100 illik həddi keçmiş bir çox yüzilliklər, sirrinin nikbinliyi itirməmək, təqaüdə çıxmamaq və bir stəkan şərab və ya daha güclü bir şey kimi kiçik zövqləri inkar etməmək olduğunu iddia edirlər.
Betti böyük bir yumor anlayışına malikdir və istənilən vəziyyətdə müsbət cəhətləri görməyə çalışır. Heyvanlara kömək edərək könüllü iş görmək üçün güc tapır.
Var Yaponiyanın Okinava adasının sakinləri 100 illik nişanəni necə aşmağın sirləri! Bura yüzilliklərin sayına görə dünyada mütləq rekordçudur.
Tövsiyə:
Bir tüp araq, ruhların sınağı və məftunedici bir mübarizə: "Böyüklərimiz" bir -birlərini və ətrafdakıları necə oynadılar
Bəzi ölkələrdə, 1 Aprel günü, günün ilk yarısında mitinqlər təşkil etmək adətdir və günortadan sonra zarafat etməyi sevənlər "Aprel axmaqları" kimi damğalanmaq təhlükəsi ilə üzləşirlər. Məşhur soydaşlarımız bundan heç vaxt utanmadılar - ildə 365 gün həmişə uğurla olmasa da zarafat etməyi bacardılar
Bir arvad üçün bir cəsarət, bir ər üçün bir stəkan: Rotthammer pivəsi üçün yaradıcı bir reklam
Pivənin kişi içkisi olması ilə mübahisə etmək çətindir. Futbol seyr etmək, dostlarla çölə çıxmaq, çimərlikdə istirahət etmək və ya kişilərdə köhnə bir tanışla təsadüfən görüşmək, bir qayda olaraq, bir stəkan köpüklə müşayiət olunur. "Bunun üçün vaxtı haradan aldılar?" - dözülməz arvadlar və qız yoldaşları özlərindən soruşurlar. Cavab sadədir. Sadiqlərin praktiki olaraq pivə barlarında yaşadıqlarında qadınların günahkar olduğu ortaya çıxdı. Ən azından bu versiyanı Rotthammer üçün yeni reklam afişalarında görmək olar
SSRİ -də gigiyena nə idi: Yenidən istifadə edilə bilən bir şpris, hər kəs üçün bir stəkan soda və kütləvi infeksiya yoxdur
"On birinci" dəfə əsəbi halda antiseptiklə əllərimizi ovuşdurduğumuz və sonuncunun hər yerə səpələndiyi bir vaxtda, əvvəllər bütün bu tədbirlər olmadan necə etdiyinizi düşünməyə başlayırsınız. Maşında hər kəs üçün bir stəkanın olduğu və şprisin təkrar istifadə edilə biləcəyi və eyni zamanda hamı üçün bir şüşə olduğu Sovet İttifaqında koronavirus pandemiyası yox idi, amma həmişə kifayət qədər digər təhlükəli viruslar və bakteriyalar var idi, buna görə heç kim niyə almadı? xəstə və kütləvi infeksiyalar yox idi?
Böyük bir sosiska üçün Purple Rocking Hot Dog kolbasa. Çalışın, sürün
Yaz kurortlarında həm gənclərin, həm də böyüklərin sevdiyi gözəl bir əyləncə var: "banan" sürmək. "Banana" minmək və sonra sahildən üç yüz metr aralıda suya girmək istəyənlər növbəyə durub yaxşı pul ödəyirlər. Amerikalı-İngilis rəssam və heykəltəraş Nienke Klunder daha az həddindən artıq, lakin yenə də əyləncəli təkliflər edir: yəhər … yox, banan deyil, bənövşəyi sosiska kolbasası. Bu kolbasa
İki əsrdən çox yaşadığı iddia edilən bir Çinlinin uzunömürlülük sirləri
Rəsmi olaraq, yer üzündə yaşayan ən yaşlı insan, 122 yaşında vəfat edən fransız Jeanne Louise Calment idi. Ancaq qeyri-rəsmi olaraq Çinli Li Qingyun ən uzunömürlü insan hesab olunur. Ölüm anındakı yaşı müxtəlif mənbələrə görə müəyyən edilir, ya 190, ya da 256 il