70 yaşlı rus ekstremal babası Andronych, mükəmməl fiziki formasının sirlərini açdı

2024 Müəllif: Richard Flannagan | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:57

Bir il polad presə sahib olan və xüsusi avadanlıq olmadan dik uçurumlara məharətlə dırmaşan Rusiyadan olan 70 yaşlı heyrətamiz bir babanın videosu bu il bütün dünyada yayılıb. Əslində, bu baba, Andrey Didux, demək olar ki, bütün həyatı boyunca dırmaşır və şöhrət dalınca qaçmır.

Andrey Didux - və ya yerli sakinlərin dediyi kimi - babası Andronych - bütün Krasnoyarsk Ərazisi üçün bir neçə onilliklər ərzində ton yaradan köşə yazarlarının tamamilə bənzərsiz bir hərəkatına aiddir. Bu hərəkət sayəsində idman digər bölgələrə nisbətən daha çox populyardır və dağlarda və ya yalnız təbiətdə gəzinti yerli sakinlər üçün, hətta böyük şəhərlərin sakinləri üçün də qeyri -adi bir şey hesab edilmir.

Andronych baba olduqca təsir edici görünür - adətən kəllə qapağı, parlaq bir panama və ya hətta papaq kimi "əzələləri isinmək üçün" bir neçə qat isti paltar geyir və çox vaxt paltarlar yaraşıqlıdır. babası Androniçin dediyi kimi cırılmış - "daşlar ovuşduruldu". Ancaq babanın paltarlarının altında təlim keçmiş bir bədən, yağın demək olar ki, tamamilə olmaması var - təcrübəli idmançılar onun mətbuatına həsəd apara bilər!

Andrey Diduxun yaşına gəlincə, dəqiq məlumatlar yoxdur - kimsə 70 yaşında olduğunu yazır, digərləri - 65 -dən çox deyil. Amma bu qədər gözəl fiziki formada və fiziki cəhətdən aktivdir. ən azı 50 yaşında olsa belə təqdirəlayiqdir., pensiya yaşı haqqında nə deyə bilərik.

Ded Andronych, sığorta və xüsusi avadanlıq olmadan Krasnoyarsk sütunlarını fəth edir. Üstəlik - tez -tez ayaqyalın edir. İddiaları bu şəkildə tutmaq daha yaxşıdır. Eyni zamanda, köşə yazarlarının yolları tez -tez uçurumdan keçərək uçurumdan keçərək inanılmaz dərəcədə dar yollardan keçir - əgər heç sağ qalmasanız bir səhv hərəkətə və yaralanmalara zəmanət verilir.

Fiziki formasının sirlərindən bəhs edən baba Andronych, əlbəttə ki, ilk növbədə müntəzəm məşqlərin vacibliyindən danışır: yük yoxdur - əzələlər də olmayacaq. Bundan əlavə, baba pəhrizini izləyir. Şirin və nişastalı qidalardan tamamilə imtina etdi. "Sonra hər zəncəfil çörəyi kahinin üzərinə qoyulur və Sütunların üstünə tullanmaq çətinləşir. Yeməyim su və zülaldır." Zəngin proteinlə zəngin olan yeməyə əlavə olaraq, babası Andronych də kələm turşusu və qarabaşaq yarmasını çox sevir.

Yaşında sağlamlığının başqa bir sirri olan babası Andronych, siqareti və spirt istifadəsini tamamilə dayandırmağı çağırır. Onlardan zövq almaq şübhə doğurur, amma ziyanı göz qabağındadır. Və ən başlıcası fikirlərinizi açıq saxlamaqdır. Baba heç vaxt söyüş söyməz və həmişə insanlarda yaxşılıq axtarar. Həyatında kifayət qədər problemli uşaqları olan bir uşaq evində çalışmaq məcburiyyətində qalmasına baxmayaraq, həyatı nə qədər ağır olsa da, bütün insanların yaxşı işlərə qadir olduğuna əmindir.

Məqaləmizdə köşə yazarlarının alt mədəniyyəti və bu "sütunların" nə olduğunu oxuya bilərsiniz "Niyə Sibirdə sığortasız və tək başına dağlara gedirlər."